8 migliori cani per la depressione: canini per aiutare a far fronte quando sei giù

Gli effetti benefici dei cani sulle persone con depressione sono stati ben documentati, ed è davvero una sorpresa?

Quei cani pelosi, a quattro zampe e scodinzolanti portano tonnellate di gioia nelle nostre vite, e per coloro che affrontano la depressione, l'amore incondizionato di un cane può avere un potere enorme.

I cani possono aiutare con ansia, depressione, disturbo da stress post-traumatico e molti altri problemi di salute mentale che influenzano la tua vita quotidiana. Alcuni cani forniscono persino supporto emotivo come un concerto a tempo pieno, lavorando come animali di servizio che vengono collocati in scuole, ospedali, case di cura e altri luoghi.

Mentre i vantaggi della proprietà di un cane sono enormi, vale la pena chiedere: quali sono i migliori cani per la depressione? Avrai voglia di trovare il cane giusto per te.

Scegliere il cane sbagliato per il tuo stile di vita può aumentare lo stress e l'ansia , quindi trovare un cane adatto è essenziale per raccogliere i benefici che migliorano l'umore della proprietà canina.

Come i cani possono aiutare ad alleviare la depressione

Possedere un cane può aiutare a migliorare l'umore e ridurre i livelli di stress - di conseguenza, i proprietari di cani lo sono meno probabilità di soffrire di depressione rispetto ai non proprietari di animali domestici. I cani possono alleviare la depressione in a numero di modi :

• Amore incondizionato. I cani forniscono un'abbondante fonte di amore incondizionato. Ai cani non importa che tipo di persona sei o che tipo di problemi hai: ti ameranno a prescindere.
• Responsabilità e senso del valore. Avere un'altra creatura che dipende da te per i suoi bisogni può aggiungere un grande senso di valore nella vita di una persona. Essere in grado di fornire cibo, acqua e cure per un altro essere vivente ci permette di sentirci importanti e ci dà un senso di valore.
• Attività. L'esercizio di un cane, come tutti gli esercizi, rilascia anche serotonina e dopamina. Avere un cane da portare a spasso dà ai proprietari un motivo per fare esercizio benefico, e anche i proprietari all'aperto per prendere una boccata d'aria fresca.
• Incontrare nuove persone. I cani aiutano i loro proprietari a incontrare nuove persone e fare amicizia: chi non vorrebbe incontrare il vicino con il nuovo cucciolo?
• Routine. Prendersi cura di un animale domestico può aggiungere struttura, routine e scopo alla tua giornata. Per chi soffre di depressione, una routine fissa e regolare può essere molto confortante e utile.
• Tocco Fisico. Spesso non riconosciamo il potere del contatto fisico. Toccare un'altra creatura vivente può essere molto confortante e accarezzare (o coccolare) un cane può fare molto per ridurre lo stress. È stato anche dimostrato che giocare con gli animali rilascia serotonina e dopamina (le grandi droghe del buonumore).
• Salute migliore. I proprietari di cani hanno la pressione sanguigna più bassa rispetto a quelli senza animali domestici, soprattutto in situazioni di stress

In questo video, la blogger di YouTube Erin parla di come il suo cane Digby l'aiuta a far fronte alla sua depressione: guarda!

Scegliere il cane giusto per la tua personalità

Sebbene sia stato ben dimostrato che i cani possono aiutare a ridurre la depressione, è importante considerare quali caratteristiche e tratti canini andranno a beneficio delle tue esigenze individuali.

Per alcune persone depresse, un goofball spensierato come un cane da riporto è l'ideale. I cani attivi come i retriever possono aiutare i proprietari a uscire ed essere attivi, aumentando le endorfine e migliorando l'umore.

Tuttavia, altri potrebbero trovare quel tipo di cane estenuante e frustrante, peggiorando le cose. Queste persone potrebbero fare di meglio con un Havanese coccoloso.

Parla con il tuo professionista della salute mentale e l'allevatore del tuo potenziale cane per capire meglio quali tipi di cani si adattano alle tue esigenze emotive e fisiche.

Razze: un buon punto di partenza

Le razze canine sono state allevate per scopi specifici nel corso degli anni, con razze diverse che mostrano tratti di personalità, comportamenti e requisiti di cura diversi.

Stiamo descrivendo in dettaglio le razze canine consigliate o i gruppi di allevamento che spesso funzionano bene come animali di supporto emotivo e sono comunemente considerati i migliori cani per la depressione.

Dopo aver identificato una razza o un gruppo di razza (cioè pastori, terrier o retriever) che ti interessa, inizia a parlare con i proprietari, gli allevatori o il personale di soccorso che lavora con questi cani. Questi professionisti e proprietari della cura degli animali possono aiutarti a identificare i singoli cani che funzioneranno meglio per il tuo stile di vita.

Esistono grandi differenze tra le linee di lavoro e quelle da esposizione in molte razze, quindi parlare con il tuo allevatore o il personale del rifugio è importante quanto fare ricerche iniziali su varie razze.

Mentre le razze canine sono state sviluppate negli anni per scopi specifici, ogni cane è un individuo, quindi assicurati di conoscere il tuo potenziale partner canino prima di portarlo a casa in modo permanente.

Che dire di un cane da salvataggio?

Vale anche la pena notare che non è assolutamente necessario prendere un cane di razza - assicurati di prendere in considerazione l'adozione di un cane da salvataggio da un rifugio.

Questi cani tendono ad avere un amore sconfinato da dare e spesso apprezzano particolarmente il fatto di trovare la loro nuova casa per sempre. I cani di razza mista, che si trovano spesso nei rifugi, possono avere il meglio di più razze, quindi assicurati di considerarli per il tuo compagno canino!

8 migliori cani per la depressione: cani che possono curare il blues

Consideriamo questi cani come i migliori cani per la depressione a causa della loro personalità e comportamento, ma non sono affatto gli unici cani là fuori per chi soffre di depressione.

Tuttavia, se non sei sicuro da dove iniziare, dai un'occhiata a questi cani: sicuramente illumineranno la tua giornata!

1) Havanese

Estroverso, divertente e intelligente sono le parole che il American Kennel Club usa per descrivere l'Havanese. Questo cane di piccola e media energia è un allegra palla di lanugine che sicuramente rallegrerà la tua giornata.

Oltre alla pulizia regolare e alla camminata dolce, l'Havanese in genere non dovrebbe richiedere molta manutenzione e sono ottimi compagni con cui tornare a casa. Havanese sono anche ipoallergenico e noto per avere personalità fantastiche e alla mano.

2) Cavalier King Charles Spaniel

Questo cane affettuoso e gentile era la scelta migliore per i reali ai tempi. La loro natura accomodante, le piccole dimensioni e il livello di energia medio li rendono simili agli Havanese. Tuttavia, i Cavalier King Charles Spaniel tendono ad avere meno capelli e sono leggermente più attivi.

I Cavalier King Charles Spaniel sono rilassato con bambini e altri cani. Sono felici di coccolarsi sul divano o fare lunghe passeggiate nel parco.

3) Border Collie

Se stai cercando un cane che ti sfiderà a uscire, fare esercizio e lavorare sull'addestramento, non guardare oltre il Border collie .

I Border Collie sono incredibilmente intelligente e ad alta energia . Questi cani hanno bisogno di molto esercizio, ma se sei pronto per la sfida, pochi cani sono più gratificanti. Lavorare sull'addestramento e sui trucchi con il tuo Border Collie può essere incredibilmente divertente e motivante, a patto che tu sia disposto a dedicare tempo e concentrazione.

I Border Collie possono essere grandi compagni di coccole e sono molto affettuosi. Tuttavia, possono anche essere timidi, quindi hanno bisogno di più socializzazione della prima infanzia rispetto ad altri cani

4) Golden Retriever

È difficile battere un Golden quando si tratta della loro natura sciocca e giocosità.

Come il Border Collie, i Golden Retriever sono un'ottima opzione se stai cercando un cane che ti aiuti a uscire di casa, poiché hanno bisogno di una discreta quantità di esercizio. Questi cani di taglia più grande generalmente amano tutti e tutto ciò che incontrano e sono famosi per i loro sorrisi costanti.

Golden Retriever e Mix dorati sono generalmente buoni con i bambini e tutti gli altri animali domestici. Sono anche incredibilmente allenabile e intelligente , chiarendo perché sono la terza razza più popolare negli Stati Uniti. Tuttavia, se non sei in grado di camminare o giocare ogni giorno, il Golden potrebbe non essere adatto a te.

5) American Staffordshire Terrier

Mentre Am-Staff (come vengono comunemente chiamati) possono sembrare scostanti, possono essere compagni incredibilmente dolci.

Gli American Staffordshire Terrier fanno parte del gruppo non ufficiale dei pitbull, ma non lasciarti scoraggiare (soprattutto perché i pitbull hanno davvero un rap molto peggiore di quello che meritano ). Am-Staff sono intelligente, sicuro di sé e leale .

Cani di buon carattere con enormi sorrisi , amano giocare. Sono noti per essere piuttosto sciocchi, a volte, e con un'adeguata socializzazione della prima infanzia , saranno fantastici con bambini, estranei, cani e piccoli animali. Hanno bisogno di meno esercizio rispetto ai Border Collie o ai Golden Retriever e sono tra loro in termini di dimensioni.

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Fai attenzione a prenderli da un allevatore responsabile e assicurati che il tuo spazio vitale consenta le razze di pitbull. Possedere un Am-Staff può essere incredibilmente gratificante: questi cani sono consolatori e protettori naturali.

6) Levrieri

Questo gruppo di cani include levrieri e frustate . Nonostante siano allevati per le corse, questi cani sono spesso grandi pantofolai.

Questi cani sono calmo e affettuoso , e questo gruppo è disponibile in una varietà di dimensioni con temperamenti simili. È difficile sbagliare!

7) Carlino

Se stai cercando un compagno affascinante e piccolo per rallegrare la tua giornata, i carlini sono un'opzione fantastica. Questi simpatici cagnolini sono giocherelloni con energia media e sono noti per essere educati. Non puoi avere un aspetto molto più diverso da un whippet!

Loro anche temperamenti e personalità amorevoli rendi i carlini un favorito americano. Sono inclini a problemi di respirazione, il che li rende non ideali per chi fa jogging, ma un'ottima opzione per chi abita in appartamento a corto di spazio per correre.

8) Shiba Inu

Shibas - inu significa solo cane in giapponese - sono noti per essere attenti, vigili e attivi.

Questi cagnolini possono essere molto felini nel loro comportamento, quindi preparati per un compagno giocoso ma indipendente. Possono essere distanti e difficili da addestrare, ma le loro piccole dimensioni e la natura accomodante compensano questo.

Shibas non sono il massimo per i proprietari alle prime armi che desiderano un amico da coccolare, ma la loro personalità unica li vince molti fan che sono pronti per una sfida e non sono grandi fan dei cani di velcro che non possono lasciare il tuo fianco.

Eccentrici e divertenti, gli Shibas illumineranno sicuramente la tua vita senza aggiungere troppo esercizio e onere sociale. Sebbene siano simili per dimensioni e livello di energia ai carlini, queste razze non sono intercambiabili!

Hai un animale domestico di supporto emotivo, ufficiale o non ufficiale? In che modo il tuo cane ti aiuta durante la giornata? Condividi la tua esperienza nei commenti!